湿气太重通常可以通过饮食、药物、理疗等三种方式去治疗。中医认为湿气分“内湿”、“外湿”，“内湿”是因五脏六腑功能失调导致，“外湿”则为阴冷寒湿环境产生的湿气，湿性重浊，如油和面，治疗上相对于其它邪气较难根除，日常生活中常见的是由于脾虚湿盛导致的身沉重、乏力、食欲减退等症状。

　　吃中药可能会犯困。中药汤剂是中医医生经过辨证后开出的药方，汤剂内含有多种中药，其中可能存在一些具有安神功效的药物，如酸枣仁、茯神、首乌藤、合欢皮、远志、龙骨、牡蛎等。

吃石斛对身体有一定的益处。但石斛性味甘寒，归胃、肾经，功效有益胃生津（通过补充胃内津液来养胃）、滋阴清热（滋养阴精、清除热邪）。

左风池痛最好的治疗方法有：改变姿势，放松颈部、热敷、针灸、按摩、推拿、调整作息等。

腹痛、脸色苍白、四肢麻木、出虚汗可能是由多种原因导致的，如急性肠胃炎、肠梗阻、输尿管结石等，具体建议尽快到医院做全面的检查来确诊，根据病因做针对性的治疗。