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减肥可以喝绿茶饮料吗

2022-07-07 10:03阅读数 : 8971
王文明主治医师

首都医科大学附属北京天坛医院中医科

  减肥可以适量地喝绿茶饮料,但是不建议过量服用,以免引起发胖。

  绿茶饮料当中的绿茶可以起到一定分解脂肪的作用,但是绿茶饮料可能会添加一些糖类物质,还有香精等添加剂,不建议长期过量服用,可能会造成身体热量过剩,引起脂肪堆积,一些香精和添加剂,可能会对人体的健康产生影响。

  想要减肥,尽量避免食用一些含糖的饮料,可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,再添加一些高蛋白的食物,既有利于身体健康,还可以帮助减肥,除此之外,还需要坚持运动,才能达到减肥的效果。

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