首都医科大学附属北京天坛医院中医科
苹果有健脾开胃、润肠通便的作用,生姜有驱寒、增进食欲、促进消化的作用,苹果和生姜煮水并不能起到减肥的目的。通过食物煮水能减肥是一个误区,没有科学依据表明食物煮水喝能减肥,不要盲目相信减肥偏方。建议通过调节饮食和生活习惯,配合适当的运动来科学减肥。
1、调节饮食:避免过量饮食,建议优化饮食结构,选择低脂、低糖、低热量、高蛋白的食物,控制总体摄入量,避免零食和宵夜。
2、调节生活习惯:避免熬夜,保持良好的作息,早睡早起,充足的睡眠有利于新陈代谢,对减肥有帮助。
3、适当的运动:建议每周运动3—5次,可选择瑜伽、慢跑、游泳等,消耗体内糖和脂肪,起到减肥的目的。
墨旱莲治白发吃或洗都可以。
背部淤堵可以通过功能锻炼、理疗和口服药物治疗的方式疏通。背部淤堵还可能因为工作压力大、受寒受潮、心情不畅等原因加重,因此在疏通背部淤堵的同时,还应该适当地缓解自己的压力,注意保暖,同时保持心情舒畅。
腰以下双腿冰凉可能是下肢血管疾病、风湿性关节炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。
睁着眼睛睡觉是一种生理病理现象,不是特别好,属于不正常现象。正常情况下,睡觉的时候眼睛都是闭着的。如果患有面神经麻痹或者是神经炎等疾病,导致眼轮匝肌闭合乏力,就会出现睁着眼睛睡觉的情况。
当归男人也是可以吃的,中药不分男女,只看身体是否有适应证,只要是气血不足的人群,都可以适量补充当归。当归的功效包括补血活血,调经止痛,润肠通便等。