首都医科大学附属北京天坛医院中医科
由于西瓜具有丰富的含糖量,因此大量吃西瓜是会长胖的,也不建议减肥人群在减肥时期过量食用西瓜。
值得注意的是,虽然西瓜中含有90%以上的水分,但不容忽视的是,其本身的含糖量也非常高,达到5%左右。换而言之,一个大约八到十斤的西瓜将会为人体注入1000到1250千卡的热量,相当于一小碗米饭,因此,不建议减肥人群在减肥时期过量食用西瓜。也建议减肥人群注重日常生活中饮食结构的调整及进行适当的运动训练,以加快减肥进程。
夏天出现手心、脚心发热发烫的患者,中医多认为是体内存在阴虚内热、湿热内蕴。主要的调理方法包括饮食调理、生活习惯调理和药物调理等。
冬虫夏草是止血的,并不是活血的。冬虫夏草的作用是益肺肾、补精髓、止血、化痰。
坐月子期间不建议减肥。因为这个时期一方面是产妇身体恢复的时期,身体比较虚弱,另一方面月子期间一般建议给婴儿母乳喂养,所以需要补充营养,有助于体力和精力的恢复,保证有足够的乳汁,因而通过剧烈运动和节食减肥都不利于产妇身体的恢复。
做梦对睡眠质量有正面影响也有负面影响,其本身是保护睡眠的机制,若为正常的梦境活动,则有助于记忆整合和体力恢复,若经常多梦或做噩梦,则会影响睡眠质量,影响体力和精力的恢复,应当放松心情,或用安神药,必要时就医。
玫瑰盐对人体是没有害处的,玫瑰盐中含有多种有益人体健康的矿物质微量元素,经常适量的食用一些玫瑰盐可以为机体补充必要的矿物质元素,对人体健康是有好处的。