首都医科大学附属北京天坛医院中医科
金针菇凉拌、煲汤减肥效果较好。中医认为金针菇性寒,其味甘、咸,具有补肝、养脾胃之效。金针菇富含膳食纤维、人体必需的氨基酸、钾和烟酸,且热量较低,能在补充营养的同时,增加饱腹感、促进肠道蠕动和人体代谢,因此在减肥的过程中可以适当食用。
1、凉拌。黄瓜1根、金针菇1把。将金针菇洗干净焯水,黄瓜切丝备用,加入葱蒜、盐、味精等调味品,搅拌即可食用。
2、 煲汤。金针菇一把,冬瓜适量,两者烹饪煮汤,也是瘦身的好选择。
由于金针菇促进肠道蠕动的特点,习惯性腹泻的人群应减少食用。减肥还应注意改善不良生活习惯,规律饮食,适当运动,切忌熬夜。肥胖中也有部分属于病理状态,建议前往正规医院,在医生的指导下规范诊治,以免贻误病情。
大肠湿热便血可以吃地榆散、槐角丸等中成药进行治疗。大肠湿热便血可以通过一些中成药进行治疗,但是要注意观察病情变化,是否有改善。
冬瓜是可以祛湿的。中医认为,冬瓜具有清热解火、利尿祛湿、生津解渴的作用,尤其适用于体内湿气郁久化热,湿热内阻,而表现出食欲不振,倦怠乏力,小便短赤等症状的患者。另外,冬瓜皮的祛湿功效更强,因此,在烹饪冬瓜时不要去除冬瓜皮。
槐花可以直接晒干泡水喝。槐花属于中药学中一味止血药材,味苦,性微寒,入肝经和大肠经,槐花有凉血止血、清肝泻火的功效。用槐花泡水对人体有一定的好处,但作用有限,如需要槐花的药用功效来缓解病情,建议在医生指导下配伍其他药物共同使用。
马齿苋可以吃,但注意不要生吃。
左归丸既不是热性药也不是凉性药,而是一味温和的平补肾阴药。全方由八味药组成,其中山药、枸杞、牛膝、菟丝子性平,熟地、山茱萸性微温,鹿角胶性温,龟胶性凉,均为药性温和之品,有“纯甘补阴,纯补无泻,阳中求阴”的配伍特点,为治疗真阴不足证的经典方。