冬瓜可以去湿气吗
- 2022-09-28 09:19阅读数 : 8955
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王文明主治医师
首都医科大学附属北京天坛医院中医科
冬瓜是可以祛湿的。中医认为，冬瓜具有清热解火、利尿祛湿、生津解渴的作用，尤其适用于体内湿气郁久化热，湿热内阻，而表现出食欲不振，倦怠乏力，小便短赤等症状的患者。另外，冬瓜皮的祛湿功效更强，因此，在烹饪冬瓜时不要去除冬瓜皮。
湿气重的人日常饮食建议以清淡为主，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物。此外，适当运动，如跑步、散步、健走等有助于激发体内阳气，促进气血循环，增强体内水分代谢，从而加速湿气更快的排出体外。而且，患者还可以选择艾灸、温针灸、拔罐等中医理疗的方法进行调理。症状严重的人建议在专业中医师辨证论治指导下选择对症治疗，必要时可以口服中药参苓白术散、人参健脾丸等进行调理。
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