长期睡艾叶枕头具有改善睡眠、驱除蚊虫、宁心安神的功效。

　　艾叶是一种中药材，为菊科植物艾的干燥叶，性味辛、苦、温，归肝、脾、肾经。艾叶本身具有温经止血、散寒止痛，外用祛湿止痒的功效。睡艾叶枕头有很多功效，比如改善睡眠、驱除蚊虫、宁心安神等。

　　1、改善睡眠：艾叶归脾、肾经，可以温经散寒，镇静安神，睡艾叶枕头可以缓解疲劳，有助于睡眠，提升睡眠的质量。

　　2、驱除蚊虫：艾叶性味辛温，含有除虫菊酯，可以散发特殊的香味，具有驱散蚊虫的作用，可以在一定程度上避免蚊虫叮咬。

　　3、宁心安神：艾叶归肝、脾、肾经，除湿驱寒，可以缓解心情烦躁，郁闷、焦虑，抑郁等，可以帮助调节情绪，静心安神。

　　需要提醒的是，建议女性在月经期间不要睡艾叶枕头，否则容易出现月经不调的现象。