晚上吃龙眼、荔枝、火龙果、山竹、香蕉、苹果、猕猴桃等水果可以帮助睡眠。这与水果中含有丰富的维生素、微量元素、糖分和氨基酸等营养物质有关。

绿豆汤具有清热解毒，消暑利水的功效，可治疗痈肿疮毒、药食中毒、暑热烦渴、水肿、小便不利等病证。

吃了天麻想睡觉的话，可能因为天麻具有一定的镇静作用导致的，这是正常的药理反应，无需太过担心，一般在停止用药后，症状就会消失。

男人夏天建议喝绿茶、菊花茶、乌龙茶、荷叶茶、苦荞茶、二子茶等。

左侧肋骨里面痛可能是由外伤、肋软骨炎、肋间神经炎、胸腔疾病、内脏疾病等引起的。左侧肋骨里面痛，建议尽早到医院就诊，通过相关辅助检查做出诊断，及时治疗。