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减肥能吃猪头肉吗

2022-07-07 19:18阅读数 : 2315
王文明主治医师

首都医科大学附属北京天坛医院中医科

  减肥是不能吃猪头肉的,猪头肉是猪肉中脂肪含量较高的部位,并不利于减肥的进行。

  减肥通常是为了减少体内脂肪含量,在饮食上需要选择轻脂肪、低热量的食物,同时配合各种运动才能达到减肥效果。但猪头肉中不仅含有大量脂肪,在制作过程中还会加入大量调味料,无形之中增加了其中的含盐量,可能会引起水肿,呈现出与减肥相反的效果,故而在减肥过程中并不能食用猪头肉。

  若在减肥过程中不小心食用了猪头肉,可以增加适量运动或减少其他时间的饮食数量来中和从猪头肉中摄入的能量。

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