金银花是广泛应用的一种中药材，全身都可以入药，是无毒的，具有清热解毒、散痈消肿等功效。

百合茯苓茶能增强机体的免疫功能，促进荷尔蒙分泌和抗氧化的作用，酸枣仁有治疗虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，如神经衰弱的功效。女性经期内可以适量喝酸枣仁茶，适量喝不会对月经造成影响。

陈皮水止咳效果良好。建议咳嗽患者可以适量饮用陈皮水。

正常食用木瓜，脸是不会发黄的，过量食用木瓜，可能因摄入胡萝卜素无法代谢而脸发黄。

有湿气的人群可以适当食用莲子，对祛湿气有一定的帮助作用。祛湿气有效的中药包括茯苓、白术、车前子等。