戒烟睡眠中断会持续一周至一月不等。

　　长期吸烟的人大脑受到烟中尼古丁的成分刺激，产生了依赖性兴奋，突然戒烟会引起脑神经细胞功能紊乱，产生异常的情绪，如焦虑、亢奋等，导致了戒烟睡眠中断。与此同时，长期吸烟的人也会对烟草产生依赖性的心理，突然戒烟还没有适应，睡前思虑引起睡眠的中断。睡眠中断是可以通过调整恢复的，烟龄较短的人睡眠中断一般持续一周左右即可恢复正常作息，烟龄较长的人，或者本就有失眠问题的人，在戒烟后产生的睡眠中断持续时间会相对较长，但一般在一个月左右都会得到缓解。

　　如果戒烟睡眠中断在持续一个月后仍未有改善，建议在医生的指导下采用心理疏导或药物等方式辅助睡眠。保持良好的作息规律，适当运动，保持心情舒畅，合理膳食。