夏天出汗多对身体有利有弊。夏天出汗多了，对身体健康好不好，要根据出汗的具体原因来判断，看看到底是造成的。

　　好处：1.散热、如果是由于天气炎热引起的出汗，这种情况对身体没有害处，天气炎热，人体会通过出汗来会排出热量从而保持体温恒定，这样可以加快身体的新陈代谢，还可以调节体温，减少中暑症状的发生。

　　2.排毒、出汗能把体内一些代谢废物和砷、铬、铅、汞这类重金属有害物质排出体外，从而达到减轻肾脏的负担的好处。

　　3.降压。高血压是因为血管弹性发生改变，导致的血压增高。出汗可以降低体内容量，减轻血管壁的压力，这样就能达到降低血压的目的。

　　坏处：1.由于神经功能失调，或精神紧张、内分泌失调等因素引起的出汗过多，对身体健康不太好，可能会导致疾病变得更加严重，因此需要及时进行调理治疗。

　　2. 夏天如果出汗过多会导致体内津液亏虚、气阴两伤的情况，会出现倦怠乏力，口干口渴、形体消瘦等症状。

　　夏天出汗多也不要过度担心，出汗后及时补充水分，更换干净的衣物，避免身体出现水分或者电解质、葡萄糖流失从而引起不适和避免着凉。同时也要注意合理安排饮食，也可以多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物。当出汗量异常过大时还是需要及时就医。