不怎么出汗的人有可能是湿气重，但是，不怎么出汗还有可能是先天性汗腺发育不良、神经损伤、皮肤病变、缺乏维生素A等原因引起。所以，患者一定要及时去医院检查，查明病因后再针对性的治疗。

　　1、湿气重。不怎么出汗的人有可能是湿气重引起的，有些可能还会同时出现头身沉重、四肢困倦等症状，可以在专业的中医师指导下应用参苓白术丸、藿香正气丸等中成药调理。平常也可以多吃地瓜、绿豆、燕麦、薏仁、红豆、山药等，多运动，不要熬夜。

　　2、先天性汗腺发育不良。本身就患有先天性汗腺发育不良的人，会表现为不怎么出汗。这种情况没办法进行根治，只能在生活中多补充营养的食物，如鸡蛋、牛奶等。

　　3、神经损伤。如果激活汗腺的神经通路受到了损伤，就会存在一定的功能障碍，导致患者出现无汗的症状，比如第三脑室底部受到了损害或者下丘脑存在肿瘤，可能就会出现全身无汗的情况。

　　4、皮肤病变。麻风病、硬皮病、鱼鳞病、皮肤萎缩、放射性皮炎等皮肤性病变，也会导致患者出现出汗的局限性。此时，患者要及时到医院检查，根据检查结果再进行针对性的治疗，皮肤病变治好了，这种情况也就能得到改善。

　　5、缺乏维生素A。严重缺乏维生素A的人皮肤会表现为过度干燥，毛囊可能会有角化，所以出汗会很少，甚至可能不出汗。此类患者需要及时补充维生素A，多吃动物肝脏、鱼肝油、蛋、柿子、胡萝卜、芒果等。