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脾虚湿气重多喝水还是少喝水

2022-10-09 09:29阅读数 : 7157
王文明主治医师

首都医科大学附属北京天坛医院中医科

  脾虚的患者是不建议多喝水的,因为脾胃虚弱,水谷运化障碍,水不能被完全代谢就会在体内聚而成湿,导致身体湿气重。建议脾虚患者日常的饮水量根据自己的具体需求而定。

  脾虚后水不能完全从体内代谢,导致身体湿气较重,患者应先调理脾胃。

  平时要清淡饮食,不要吃生冷的食物,多食用富含膳食纤维的白菜、芹菜等。

  在日常生活中,要适度锻炼身体,通过运动加快身体代谢,有助于水的排出,有助于除湿。如果脾虚的情况比较严重,可以遵医嘱服用药物进行调理,如参苓白术丸、健脾丸、四君子丸等,使身体处于健康水平。

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