首都医科大学附属北京天坛医院中医科
具有清热解暑的食物有很多,比如:西瓜、绿豆、冬瓜、苦瓜等。
苦瓜:味苦,性寒,有清心泻火、凉血解毒的功效,为清热解暑之佳品,可以做成凉拌苦瓜、苦瓜炒鸡蛋、苦瓜汤等食用。
绿豆:可以清热解毒,具有利尿除湿的功效,用于治疗口干口渴,小便赤热等症状。
冬瓜:冬瓜性寒味甘,具有生津止渴以及清热解毒的功效,对于消暑除烦有着较大的帮助。冬瓜的含水量也比较大,在90%以上,在暑湿难当的天气,出汗量比较多,适当吃些冬瓜可以改善不适症状。
西瓜:西瓜甘甜多汁,水分含量达到了96.6%,具有较强的补水作用,而且西瓜性寒,能够清热解毒以及清凉祛暑。夏季适量吃些西瓜可以为身体补充充足的水分,防止水分流失过多,也有一定的消暑作用。
这些食物营养价值比较丰富,还具有清热解暑的效果,夏天非常适合吃这些食物。
长期站立、行走的人会发生足三里疼。还有一些关节炎、外伤牵拉也会引起足三里疼。脾胃虚弱,气血不足、气滞血瘀的人也能引起足三里部位疼痛。
小益母草和益母草虽然名字相同,但是植物科属、功用方面均有所不同。
长期喝中药调理身体一般不会伤胃。如果在服用中药的过程中,存在脾胃不适的症状,应及时与医生沟通,切忌自行停用药物。在服用中药的过程中,应清淡饮食,忌食生冷,规律作息。
明明很热但是身体是凉的还出汗,一般来说这是不正常的现象。通常我们说只有感觉热的时候才会出汗,而身体是凉的但汗很多,在中医认为,这是气血亏虚、肾气不固、营卫不和或阴阳不调导致的,建议患者要及时找专业的中医师进行诊断调理。
更年期是女性生理上的一种转折期,随着卵巢功能的逐渐衰退,会出现一系列的身体和心理上的变化,其中梅核气是一种常见的病证,会出现潮热和出汗、头痛和头晕、心慌和心跳加快、失眠和焦虑、性欲降低、阴道干燥、肌肉疼痛和关节疼痛等症状。