首都医科大学附属北京天坛医院中医科
灵芝可以降高血脂,在一定程度上可以改善三高。
灵芝属于很珍贵的一种药材,其主要具有益气强壮、养心安神的功效,具有治疗心神不宁,失眠心悸,肺虚咳喘,虚劳短气,不思饮食等病证的作用。
1.气血不足证:灵芝味甘,性平。归心、肺、肝、肾经,能补心血、益心气、安心神,故可用治气血不足、心失所养所致的心神不宁、失眠、惊悸、体倦神疲、食少等症。可与当归、白芍、酸枣仁等同用。
2.痰饮证:灵芝性平偏温,补益肺气,温肺化痰,止咳平喘,常可治痰饮证,见形寒咳嗽、痰多气喘者,尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等敛肺、温阳化饮药同用。
3.虚劳证:灵芝有补益气血之功,故常可用治虚劳短期、不思饮食、手足逆冷或烦躁口干等症,常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍。
如需服用灵芝,建议遵医嘱用药。
黄芪是可以跟粥一起熬的。黄芪是一种益气健脾的补益中药,在煮粥的时候可以放一些黄芪进去,以起到补气健脾的作用。
晚上一点多睡不着,主要考虑是生理因素及病理因素等原因导致的。
困还睡不着可能是白天压力过大,精神紧张导致的,也可能与思虑过度,气血失养有关。平时应注意休息,可以多做运动。有需要可以服用一些补益气血的药物,如归脾汤等。
中医认为,身体经常出虚汗的原因可能有气虚出汗、阳虚出汗、阴虚出汗等,需要在中医师的指导下对症进行调理。
女人出汗多不一定就会瘦。出汗主要是机体进行体温的调节,起到散热作用的。而瘦是女性体内脂肪减少的一种体现。