首都医科大学附属北京天坛医院中医科
气血亏虚是指人体缺少气和血两种物质,气虚和血虚同时存在。
气血亏虚常见的症状有头晕眼花、面白无华或萎黄、眼睑色淡、毛发指甲干枯、畏寒肢冷(怕冷,四肢冰凉)、神疲乏力(精神疲惫,身体乏力)、失眠多梦等。
临床上治疗气血亏虚一般采用气血双补(气和血一起补)的治疗原则。可以通过用药、食疗、针灸、推拿按摩等方法进行调理。
如果出现气血亏虚相关的症状应该尽早到医院就诊,在专业医生的指导下制定合理的治疗方案。气血亏虚的患者要养成健康规律的生活习惯,加强身体保健,避免饮食不节、情绪失调、过度劳累等状况。
失眠并伴有手麻木,可能是自主神经功能障碍、疾病并发症、精神压力过大等的征兆,具体如下:
健脾颗粒可以祛湿气。但并不是直接祛除湿气,而是通过健脾益气来祛除湿气。
三伏贴是一种传统中药贴敷方法,常用于夏季预防暑湿病。夏季高温潮湿,人体易受外邪侵袭,导致诸如中暑、湿疹、热痱、头晕、乏力等症状。三伏贴以中药制成,具有清热解暑、祛湿除热的功效,可以改善这些症状。
芒果每100克热量大约40千卡,是热量较低的水果,但芒果糖分较高,芒果糖分高达15%—20%,未消耗的糖分可能会转化为脂肪,所以芒果是不能减肥的。建议通过控制饮食、调节生活习惯、适当地加强运动、保持愉悦心情等方式科学减肥。
上午打瞌睡在中医看来是身体阳气不足或脾虚湿热导致的,如果是天气热的情况,那就是暑热耗伤元气引起的。