荔枝是寒性食物吗
- 2022-10-11 19:29阅读数 : 3791
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王文明主治医师
首都医科大学附属北京天坛医院中医科
荔枝不是寒性食物，荔枝为热带地区水果，其味甜酸，含糖量偏高。糖尿病患者建议少吃。由于荔枝含糖量高，在食用之后至少应漱口，有条件地要及时刷牙，以免糖分在口腔内过多，引起口腔炎症或者牙龈肿痛等。
荔枝中含有大量的葡萄糖、蔗糖，吃了之后可以有效的补充身体所需要的营养物质，营养脑神经，提供人体所需要的热量。而且荔枝中的维生素c、蛋白质也比较多，可以增强人体的免疫力，有一定的降低血糖的功效。还可以健脾开胃、止痢，防止腹泻。
但是需要注意，因为自身性质的原因，荔枝不能吃的特别多，防止出现火热堆积现象。
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