夏天出汗多对身体有利有弊。夏天出汗多了，对身体健康好不好，要根据出汗的具体原因来判断，看看到底是造成的。

檀中穴，正确的来说应该是膻中穴。这个穴位疼，主要考虑可能是心肺气机阻滞或者心脏疾病导致的。可以做扩胸运动，再按摩膻中穴附近，缓解疼痛。如果有需要的话，可以采用针灸治疗，选择内关、太冲等穴位。具体请遵医嘱。

中医认为嘴巴咸、口干是由于肝肾阴虚、津液不足，不能濡养舌窍有关。食用咸辣食品也会导致嘴巴出现干和咸的症状，但是喝水之后嘴巴能缓解，一般不属于病理改变。

睡了很久还是很困，说明睡眠质量不高，睡得时间长，质量却不高，身体没有得到需要的休息，就还是会感觉到困，可能与气血不足或者痰浊过盛有关。建议及时就医，可以采用一些补益气血的药物，或者燥湿化痰的药物治疗，具体用药遵医嘱。

每天嚼吃枸杞的好处有很多，可以延缓衰老、提高睡眠质量、降血压血糖、软化血管等。