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2020-07-03 15:10浏览 : 1286
滨州市中心医院神经内科
失眠的原因有很多,我把它分成三大类,一个就是身体疾病,第二个就是心理疾病。第三个就是生活习惯问题。我们知道一些颅内的疾病可以导致失眠。
第二个就是心理问题,心理问题是失眠最常见的原因,比如说一些不良的生活刺激、应激、紧张、焦虑的情绪、抑郁等等,都可以导致失眠。
那么一些不良的生活习惯也是失眠常见的原因,比如说睡觉之前饮酒、喝浓茶和咖啡、吸烟、暴饮暴食,都可以导致失眠。还有看兴奋性的一些书刊,还有一些节目,还有卧室的环境不好,也都可以引起失眠。
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