原料:
冬瓜500克,扁豆50克,木耳25克、黄豆50克,姜片、盐
制法:
1.木耳用清水浸软,洗净,撕成小朵。
2.扁豆和黄豆洗干净。
3.冬瓜洗净,切厚块。
4.煲中放入适量清水煮开,下扁豆、黄豆、冬瓜、木耳、姜片,煮沸后改文火煲2小时,下盐调味即成。
青光眼患者的饮食应该注意平衡,膳食食谱多样化,营养丰富,避免不规律的进食和暴饮暴食。生活中可以多食用一些粗纤维的食物。
2022-01-11 浏览(4866)
除湿气的食物有冬瓜、南瓜、西瓜、绿豆和白扁豆等,这些食物可以起到健脾胃的作用,可以加快体内的湿气排出。
2021-08-16 浏览(7362)
脾虚的患者以清淡易消化的饮食为主,平时可以适当多吃薏米、红小豆、白扁豆等食物,这些食物有健脾的作用。
2021-01-07 浏览(5039)
...般富含叶酸的食物是以植物类的食物居多,比如说白菜,扁豆,菠菜;动物性的食品当中,牛肉,羊肉,动物的肝,肾当中也富含丰富的叶酸,可以适当的多吃。
2020-09-18 浏览(4837)