可以提高记忆力的6种果蔬
2011-06-02 13:20 来源:99健康网
可以提高记忆力的果蔬1 、杏
含丰富维生素C和维生素A，可改善大脑的血液循环，有助于减轻抑郁和失眠；
可以提高记忆力的果蔬2、香蕉
含大量矿物质，特别是钾，有助于预防神经疲劳；
可以提高记忆力的果蔬3、葡萄
含维生素C、维生素A以及B族维生素，对提高记忆力有帮助；
可以提高记忆力的果蔬4、橙、柑、桔
富含维生素C，有助于促进脑部功能；
可以提高记忆力的果蔬5、甘笋
含大量维生素A，可预防动脉硬化，动脉硬化是脑功能衰退的一个因素；
可以提高记忆力的果蔬6、卷心菜
帮助清洁血液中的不洁成分，促进脑部血液循环，富含的B族维生素可预防记忆疲劳。
小编寄言：上面介绍了一下可以提高记忆力的果蔬，您了解了吗？如果您想提高记忆力，保证脑部健康，不妨多吃一些这样的水果！其实要保证身体健康，养成良好的生活方式和饮食习惯，是非常重要的！
- 视频
- 音频
- 问答
-
02:18
-
宝宝消化不良积食该怎么治疗
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面，包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(4850)
-
02:17
-
如何预防小儿睡觉多梦
首先需要注意控制儿童的饮食，尽量避免吃得过于油腻，不易消化的食物少吃，容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(8243)
-
02:41
-
小儿多梦爱哭怎么办
小儿多梦爱哭，首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食，避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(5461)
-
02:12
-
孕妇便秘应该怎么办
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢？一般我们会建议，首先在饮食方面调整，应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(2719)
A:...烟忌酒，清淡饮食，黑芝麻，核桃等食物可能有助于改善记忆力，适当体育锻炼，不要熬夜，体重过大也容易导致记忆力减退。如果调整生活饮食习惯，记忆力减退改善不明显，可以考虑到医院做头部ct，经颅血管多普勒等检查...
林尧主治医师黄石市中医医院
A:...，清淡饮食，戒烟忌酒，黑芝麻，核桃等食物可能对改善记忆力有帮助，不要熬夜，充足的睡眠有助于改善记忆力。另外肥胖是可以引起肌力减退的，建议，进行适当的体育锻炼，减轻体重。如果记忆力减退进行性加重，建议到...
林尧主治医师黄石市中医医院
A:...免过于油腻辛辣，不要吸烟饮酒，黑芝麻，核桃等对改善记忆力可能有一定帮助。不要熬夜，保证充足的睡眠。适当的体育锻炼，减轻体重也对改善记忆力有帮助。如果记忆力有明显的减退，并且呈进行性加重，建议到医院神经...
林尧主治医师黄石市中医医院
A:生活饮食方面，长期油腻辛辣的不健康饮食，吸烟饮酒熬夜，都可以造成记忆力减退。脑部的器质性疾病如脑炎，多发性脑梗塞，脑白质病变等，也是造成记忆力减退的主要原因，可以到医院做一个头部磁共振检查，排除一下。
林尧主治医师黄石市中医医院
- 相关推荐
- 99热文
- 专题文章
