不要立刻吃水果
水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。
不要立刻喝茶
因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合,产生不容易吸收的胶体或沉淀物质,长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。
不要立刻吸烟
因为饭后胃蠕动加快,血循环增加,毛细血管扩张,促进烟中有害物质吸收,饭后吸烟,吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍,各位烟民注意点健康吧。
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不要立刻多饮水
立刻饮水后胃内压会增加,会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外,饮水后稀释胃液,使胃液消化能力减弱,也不利于胃酸杀菌,容易造成胃肠道疾病。
不要立刻喝汽水
汽水进入胃部后冲淡胃液,影响消化,降低食欲,产生二氧化碳,增加胃内压,导致急性胃扩张。
不要立刻吃糖
糖容易转化为脂肪,造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退,促进糖尿病的发生。
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不要立刻做剧烈运动
剧烈运动时,四肢血流量增加,影响胃肠道的血液供应,影响胃液分泌,使食物消化不好。同时饭后胃体积变大,加上运动就会造成胃下垂。
不要立刻看书
饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少,影响胃液分泌,时间一长,就会发生消化不良,胃胀,胃痛等症状。
不要立刻洗澡
因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血,使消化道血流相对减少,影响食物消化吸收。
那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢?食物在胃内停留时间,糖类为1小时左右,蛋白质为2-3小时,脂肪为5-6小时,所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如,有口渴感时,饭后就应喝点水,不能生搬硬套。
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胃溃疡建议吃性温新鲜的水果,如苹果、梨子、李子、葡萄、柑橘、火龙果、猕猴桃、樱桃、圣女果、山楂、草莓等。吃前要洗干净,不能吃冰的。患者平时应该注意清淡饮食,规律进餐,饭后可以进行有氧运动。
2020-08-24 浏览(9550)
...以通过除了药物以外的方法缓解,例如运动来缓解,比如饭后散步等。如果胃痛特别严重,那就建议及时去医院就诊。
2020-05-11 浏览(6495)
...如糜烂性胃炎、消化性溃疡以及胃恶性肿瘤等等。此外,饭后胃痛也不能排除是否是器质性病变,需要患者到正规的医院做检查,排除患者是否合并有糜烂性胃炎、消化性溃疡,甚至胃癌的症状,针对不同的病因进行治疗。
2020-05-11 浏览(6113)
反流性食管炎首先要禁酒戒烟,可以降低食道下端的括约肌压力。其次不能多吃富含脂肪的食物,第三要少吃辛辣、刺激性、过甜的食物。建议反流性食管炎患者要少吃,每餐8成饱,饭后进行有氧运动。
2020-04-28 浏览(3590)
A:不同的花茶功效也不同,只是在喝花茶的时候要注意,如果热性体质,不能喝温补的花茶,寒性体质不能喝凉性花茶。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:高血压患者要注意定期测量血压,合理休息,劳逸结合,按照医生的嘱咐按时按量服用药物,不能擅自换药或者停药。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:在三伏天养生,可以通过热水泡脚、食疗、拔罐等方法进行,另外在三伏天也应避免喝冷水、吃冷饮。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:注意饮食健康,不要过于肥腻,低盐,低糖低脂饮食为主,清淡,减少消化道的负担。减轻症状,必要时做一下胃镜检查。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院