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中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节,人们最容易出现“上火”症状。随着气温一天天升高,最近各大医院的“上火”病人也在直线上升,主要表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、大便干燥、小便发黄、腿脚浮肿、全身无力等症状。“火”是一种中医所描述的内火,现代医学解释为各种原因引起机体代谢产物和有毒物质在体内积滞而产生的症状。
上火的原因:
⑴夏季气温高,人体的水分通过出汗、呼吸而大量丢失,造成组织失水过多、肾脏排毒功能和肝脏解毒功能下降,从而引起代谢产物如乳酸、丙酮酸、肌酸、尿酸等有毒物质积滞;
⑵饮食不当,过多食用油炸、烧烤等富含脂肪的食物;
⑶长期食用补品而产生副作用;
⑷各种因素引起机体免疫功能防御能力下降,从而引起细菌、病毒感染而出现病症。
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夏季如何预防“上火”呢?也要注意四条:
⑴学会调情志,中医认为心主血脉、思维、神情,因此在夏季,首先应该调畅情志,才能够心神宁静、思维灵敏,在认识上要从正面看世界,拥有阳光心态;
⑵注意饮食搭配适当,少吃辛辣、油炸食品,多吃蔬菜、水果,多饮水或清热饮料如绿茶、桑菊冲剂等,保证足够的有效循环量,达到活血化瘀,清火排毒的目的;
⑶要建立合理科学的生活规律和良好的生活习惯,注意劳逸结合,保障机体的平衡,维持正常免疫功能;
⑷如果已经“上火”,应适当休息,多饮水,必要时可在医师指导下服用牛黄解毒丸、三黄片和一些消炎抗菌药物。对药物使用要慎重,决不能见了清火药物就吃,必要时在医师指导下辨证施治。
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孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(3942)
宝宝夏季感冒有可能是体内有细菌或者是病毒感染引起的,如果受到流感病毒或者是副流感病毒,肺炎都有可能会出现夏季感冒的情况。
2022-07-07 浏览(1315)
如果是感冒了,不管是在四季都不能打预防针,宝宝在夏季出现感冒的情况下,通常不建议打疫苗,也就是打预防针。
2022-07-07 浏览(2703)
湿疹一年四季都有,但是夏季和冬季是比较高发,夏季的温度比较高,湿度也大,容易引起湿疹。同时在春夏交界的时候也比较常见。
2021-07-22 浏览(1609)
A:夏季要避免在高热的环境中久待,同时要减少活动强度,还要注意保持良好的心态,避免不良情绪出现。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:夏季皮炎是可以根治的,主要是到了夏天要注意防护,避免长时间的日光暴晒。最好做一下过敏原检查,看一下身体对什么东西过敏。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:中药治疗夏季皮炎的效果也很好,通常是用清热利湿、祛风止痒的药物,比如犀角地黄汤,凉营汤,也可以直接用中成药比如化毒丹、龙胆泻肝丸。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:建议患者要饮食清淡,注意个人卫生,勤洗澡,勤更换衣物,做好防晒,避免用手抓挠患处。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院