产后新妈妈体质虚弱,许多妈妈听从老一辈传统的坐月子方法——产后关门闭户,在高温、高湿的夏天,很容易导致产后中暑。夏天坐月子天气沉闷,如果不做好防暑工作,对产妇来说是极为不利的。
夏天坐月子如何防暑?注意以下5点就可以了:
(1)坐月子的环境要舒适。房间要注意通风,打开门窗,挂上竹帘,将床铺放在室内避风的地方,不要让风直接吹着产妇。
(2)注意清洁卫生。每天用温热水擦洗全身,有条件的可以进行淋浴,保持清洁,使汗腺通畅。既易于散发体内的热量,又能预防生痱子。同时要经常洗头,洗完后用毛巾尽量将头发擦干。
(3)勤换衣。衣着要适宜,并应宽大些,以利通风,此外,还应勤换衣服。
(4)注意休息。产妇要有足够的睡眠,适当地休息,以减少体力消耗,增强适应外界环境的能力。
(5)饮食要适于消暑。产妇出汗多,应该多喝些食盐汤水,多喝些绿豆汤,多吃些西红柿、青菜等。最好多吃些西瓜和水果消暑,不要盲目地忌口。
推荐夏天防暑月子餐:杨梅饮
原料:鲜杨梅500克,白糖50克。
制法:将杨梅洗净捣烂,与白糖搅匀,放瓦罐中,加盖(留少许空隙通气);7天后用纱布绞成汁,用煲将绞好的杨梅汁煮沸,待冷装瓶备用。可常服食。
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(5740)
宝宝夏季感冒有可能是体内有细菌或者是病毒感染引起的,如果受到流感病毒或者是副流感病毒,肺炎都有可能会出现夏季感冒的情况。
2022-07-07 浏览(2601)
如果是感冒了,不管是在四季都不能打预防针,宝宝在夏季出现感冒的情况下,通常不建议打疫苗,也就是打预防针。
2022-07-07 浏览(7141)
坐月子发烧要去看医生。坐月子期间产妇的身体状况是比较虚弱的,很容易得各样的疾病。要及时到医院做相应的检查,不要耽误病情。
2022-03-02 浏览(4503)
A:多喝开水,多吃绿豆汤,多吃菊花茶,多吃稀饭,米粥,西瓜,避免高温环境,或者准备藿香正气水。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:您好,孕妇坐月子可以刷牙,只是不要吃过于辛辣刺激的食物,不要接触冷水,不要同房,不要受凉。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:坐月子头晕跟贫血有关系,女性在分娩的时候,会大量出血,导致身体血液流失过多,从而引起头晕。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:坐月子期间主要是注意休息,避免熬夜劳累,注意保暖,不要贪凉,每天清洗外阴,保持会阴清洁,注意营养均衡,保证奶水充足即可。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院