大 大肌群参与运动,对心肺功能有较大的影响,并协助调整新陈代谢和神经活动。比如,做手指、手腕活动,心律基本无改变。做肩、肘关节和腰部等活动,这些关节都有大量肌肉群相附,所以整体运动效果更好。
中 运动速度和强度都要适中,不宜过快或过慢,过快运动强度偏大,过慢会引起活动肌肉的过分紧张用力,也不适宜。速度适中的运动包括各种形式的拳、操等。
多 锻炼多以腹式呼吸为主。锻炼中,一般要求在自然、不用力的基础上,长吸一口气,使气运到小腹,然后再缓慢呼气,完成一次呼吸。
小儿脑炎后遗症包括运动障碍、语言发育迟缓以及智力低下,严重的时候可能会导致小儿出现癫痫、瘫痪以及智力障碍、意识障碍等。
2022-12-09 浏览(3077)
胃下垂不能做剧烈的运动,在吃完饭以后也不要立刻运动,要注意饮食,不要暴饮暴食。
2022-11-25 浏览(4407)
消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
2022-11-11 浏览(6401)
胃肠蠕动慢可以通过调理饮食、运动、药物的方法进行治疗。
2022-11-11 浏览(6273)
A:老年人如果能活动,还是多到室外活动,如散步、慢走,或者可以做健身操、广场舞,吃水果,喝蜂蜜水,必要时塞开塞露,吃通便药。
张强主治医师山东省立第三医院
A:老年人低血压在平时生活中应该多进行一些户外活动,比如健身操和太极拳,保持愉悦心情。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:要经常的运动健身,增强胃肠蠕动,保证良好充足的睡眠状态,适当的服用益生菌以及增强胃肠蠕动的药物。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:如果窦性心动过缓有病理性原因,多见于窦房结功能受损、急性心肌梗死,房室传导阻滞等,这些是需要治疗。老年人心率过缓,做锻炼一般没有明显效果,建议心内科就诊。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院