调查者居大多数饮食碳酸饮料、咖啡
某体检机构连续三年对骨密度检测人群进行问卷调查,抽取年龄段在25—35岁其中5000名体检者进行调查问卷,其中男性2936名,女性2064名。汇总分析显示,有近90%的男性认为男人不会得骨质疏松,65%女性在日常生活中引用牛奶、酸奶等补钙品,该方面优于男性,但在运动方面每天不足20分钟;5000人中有三分之二的人认为骨质疏松是老年人的“专有病”。对比三年的调查结果,06年5000人的检出率为3%,07年的为5.2%,08年为8.4%,每年以3%迅速增长。
10月20日,在“世界骨质疏松日”最新体检数据发布会上,北京市健康保障协会会长、北京市政协委员、某体检集团总裁韩小红博士发布最新体检数据时称:近3年,年龄段在25—35岁体检人群的骨密度检测显示,骨质疏松以每年3%上升,与年轻人饮食碳酸饮料、咖啡等生活习惯直接相关。据08年某体检机构对5000名骨密度检测者的调查显示,该年龄段2634名(90%)男性认为男人不会得骨质疏松症,且运动越多越好。
有条件的应定期进行骨密度测试
骨密度测试是目前唯一的诊断骨质疏松症和评价骨折风险的方法。由于骨质疏松症通常可以无声无息直到发生骨折才被发现,因此早期诊断很重要。骨密度检测可以确定是否需要进行药物治疗。
韩小红博士提醒,年轻人如出现腰背酸痛、骨关节疼痛或轻微外伤后骨折也应及时体检以排除骨质疏松。
预防骨质疏松5步走:
(1)戒烟、戒酒。
(2)晒太阳、保持正常体重等。
(3)每天摄入推荐量的钙和维生素D。
(4)有规律地进行负重锻炼。
(5)适时进行骨密度检测和服药。需要注意的是,任何单独的一步并不足以预防骨质疏松,只有遵照所有的步骤才可预防骨质疏松症的发生。
预防骨质疏松,需要适当地户外去运动,促进血液循环,提高抵抗力;还要多吃一些含钙的食物,多到户外去晒太阳,促进钙质的吸收。
2022-03-31 浏览(6959)
...了不适症状后方才进行治疗。比方说是缺乏运动,或者是骨质疏松,可以进行像骨质疏松方面的一些补充治疗;或者压迫到了神经,引起椎管狭窄,或者脱落到关节腔引起关节炎,需要进行相应的治疗。
2020-12-13 浏览(1704)
要适当的锻炼身体,并且注意钙质的补充,必要时使用抗骨质疏松的药物进行治疗。可以通过药物治疗,也可以通过运动疗法防治。
2020-11-07 浏览(8531)
骨质疏松症的患者是需要补充钙质的,以及补充维生素D多吃含钙磷丰富的食物,还应适当的运动锻炼,以及一些物理治疗。
2020-11-07 浏览(4512)
A:如果出现了骨质疏松的情况,这样的情况一定要多注意补钙,多吃一些高钙的食物,比如说虾皮,牛奶,豆制品,海带,鱼虾类等食物,另外也可以口服钙片和维生素d来促进钙质的吸收。另外骨质疏松要合理的运动,不能运动...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:预防骨质疏松主要是要健康的生活方式、均衡的膳食、充足的日照、规律的运动更加有助于骨骼肌肉的健康强壮。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:...食物,同时再口服钙片,通过合理的运动锻炼就可以促进骨质疏松的恢复。如果是缺血性骨坏死的情况,就不要过量的运动,需要继续跟踪拍片检查来明确是否是有坏死的情况发生。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:骨质疏松也可以在医生指导下补充钙剂和维生素d来进行治疗,在治疗期尽量不要剧烈运动,以免引起骨折现象。
吴海武主任医师赣州市人民医院