食谱搭配范例1：

　　早餐：牛奶，面包夹果酱。

　　午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。

　　加餐：水果，点心。

　　晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。

　　睡前：牛奶。#p#副标题#e#

食谱搭配范例2：

　　早餐：牛奶、油盐花卷、肉松。

　　午餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭。

　　加餐：火龙果、卢柑汁、小蛋羔。

　　晚餐：猪肉茴香包子、拌江豆。

　　睡前：牛奶、小块面包。#p#副标题#e#

食谱搭配范例3：

　　早餐：大米粥，鸡蛋面饼。　　

　　午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。

　　加餐：牛奶，饼干，水果。

　　晚餐：肉末碎青菜面。

　　睡前：牛奶。