气血不足是乳房衰老的主要原因,当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时,乳房会缺少年轻时的充气感和膨胀感,渐渐下垂!其实只要及时补充气血,不管大胸小胸,你一样能昂首挺胸!
1.在家养一盆绿色植物,润肺又补气
在家养一盆绿色植物,同样可延缓乳房衰老速度!植物上的露水有良好的润肺效果,它能让你呼吸更有力、胸部更丰满!另外,龟背竹、吊兰、常春藤、仙人球等植物还可提高呼吸时的携氧能力,让你不再因压力而紧张!建议你在电脑前养一盆心仪的绿竹,既能丰胸,又可吸收电辐射!
2.月经期间别减肥,以免气血失衡
月经期间,你会失去大量血液,如果为了巩固瘦身效果,在月经期盲目节食,会让肝脏负担大大加重,从而导致气血失衡!要知道,人一旦处于饥饿状态,大量脂肪会涌入血液,以做好“饥饿储备”,这时你血液中的脂肪酸浓度会显着增高,月经一结束,运行不畅的气血会扰乱你的荷尔蒙分泌水平,让胸部渐渐下垂!但好消息是,月经期间,人体新陈代谢速度会比平时高三到四成,即使不怎么节食,你也能轻松瘦下来!
3.经常大笑,让胸部充满“膨胀感”
别再抿嘴微笑啦!中医中有“常笑宣肺”的说法,捧腹大笑是很好的呼吸运动,它可使肺部扩张,为胸部传送更多新鲜空气,让气管和肺部处于放松状态,乳房也会产生一定的“膨胀感”,不会因缺水、缺气而下垂!建议你经常看喜剧片,让自己彻底放松!当然,和有趣的闺密聊天,与她们一起大笑,也有不错的丰胸效果!
4.每天一勺老陈醋,让你气血运行好
韩国首尔大学的一项健康研究发现,少量陈醋可有效提高人体的气血运行水平,不光能让你面色红润、免疫力增强,胸部老化程度还可大大减低,不会轻易下垂!但新鲜的苹果醋和白醋并不具备同等效果!另一项研究发现,少量老陈醋还能帮助你平息肝火,起到很好的减压效果!
5.每天呼吸清晨空气,为气血“排毒”
人每天都会摄入一些“毒素”,比如尾气、油烟等,这些毒素成分有可能扰乱你的气血运行水平,减慢血液循环速度,让你的乳房在不知不觉中缩水、下垂!清晨空气清新,可起到有效的净肝排毒效果!除了常呼吸清晨空气外,据全球最新自然调查显示,澳大利亚是所有旅游城市中空气质量最高的,如果你能在每年春季去澳洲海滩上走一走,就能使体内气血干净不少。
慢性咽炎平时保养可以通过饮食及生活方面进行配合治疗,避免出现复发的情况。
2022-10-24 浏览(1877)
不同的人他的皮肤状态是不同的,他的病情是不一样的,手术以后的保养也是不一样的,或者说每个人对于维持二字的理解也是不同的。
2022-08-12 浏览(7753)
所以自体脂肪隆胸,它的恢复是有除了病人本身的情况以外,还有一个大夫的操作也是很重要的,创伤小恢复得就好。
2022-02-04 浏览(3764)
点阵激光祛痘坑能够达到永久的维持效果,如果没有继续长痘不会形成新的痘坑,但是痘坑祛除后,我们还是要做好皮肤的保养工作。
2021-12-22 浏览(4430)
A:陈醋热敷可以加速骨细胞的代谢,还有软坚散结的效果,可以缓解淤血阻滞型的骨骼疾病。
程斌主治医师济南市中西医结合医院
A:饮食原则,低盐低脂优质低蛋白饮食,植物蛋白每天总摄入量占蛋白质摄入百分之三十左右,可以吃醋,适度运动有利于预防血栓形成,单要避免剧烈运动。
侯世杰主治医师邯郸市中心医院
A:痛风的平时的保养主要是要控制体重、多饮水、不吃嘌呤高的食物,比如动物内脏、啤酒、海鲜等等。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:日常保养要注意多休息,合理饮食,饮食上注意清淡营养、容易消化,可以选择米粥、米汤等,少食多餐,不要吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院