养生是要从习惯做起的，每天都能养成以下这些好习惯，养生一定事半功倍。

       1、保证一天一个苹果；

　　2、在每天的洗脸水中稍微放一点醋，能起到养颜的作用；

　　3、保证每天一杯酸奶；

　　4、清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，补充微量元素；

　　5、每天一杯绿茶。

       相信以上的好习惯每个人都是能很容易做到，只要你能坚持，其实没那么难。