这几味中药都具有强肾壮腰的特殊功效，只要好好按要求去把三个处方逐一试过，必能取得惊人疗效。

　　１、杞子核桃粥

　　枸杞子30克，核桃肉20克，粳米50克，同熬成粥。早晚食用。本方具有补肾健脾作用。

　　２、黄芪粥

　　生黄芪30-60克，粳米60克，陈皮末10克。先将黄芪煎汤去渣，然后入粳米煮成粥，粥成时加入陈皮末即可。本方能改善肾脏功能，消除尿蛋白，增强体质。

　　３、黑豆炖猪肉

　　黑豆50克，瘦肉100克。先将猪肉于水中煮开，弃汤，再与黑豆共炖至烂，加适当调味品，食肉饮汤。本方有补肾、利尿、健脾等作用。