瘦身食谱：芹菜鲫鱼汤的做法
2012-05-31 10:44 来源:99健康网原料：
水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱（中药行买的到）。
做法：
1、鲫鱼用油先煎过;
2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。
功效：减肥瘦身
看了上面的介绍之后，是不是会觉得做这个鱼并不难，其实要的就是他的简单的做法，这样才能把鱼的香真正的发挥到极致，不信你可以试一下就知道是不是真的了。
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Q:产后怎样瘦身最快
Q:怎样快速瘦身不吃药
Q:芹菜治高血压吗
Q:吃芹菜是降血压吗
A:因为产后以后需要母乳，母乳女性需要营养均衡，要有充足的睡眠，保持情绪的愉悦。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:饮食方面主要就是注意尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，尽量不要吃一些热量偏高的食物，控制好饮食的总量和总热量，加强运动。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:有高血压出现，应服用降压药物进行治疗控制，因素上可适当吃一些木耳、芹菜、山药等食物，对高血压有一定的帮助。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:高血压患者不能单纯依靠吃芹菜等食物进行降压，平时还要注意低盐、低脂饮食，保持良好的睡眠和心情。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
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