会阴是一个对切口或缝合极其敏感的地方,女性们所感受的疼痛也多种多样,从轻微到极度痛苦都有。大多数女性感觉伤口愈合要用7~10天,不过,有些人疼痛可能会持续一个月。那么,怎么减轻产后会阴疼痛呢?
医生可能会建议你注意卫生,告诉你一些减轻不适和疼痛的自助方法。如果你忘了他们的建议或当时不能集中注意力听,回到家后也要尽快咨询医生。
下面是一些帮助会阴痊愈的建议,不管你是否做了侧切或出现撕裂都会用得上:
避免接触损伤的地方。
至少每4个小时换一次卫生巾。记得换之前和之后都要洗手,并确保卫生巾垫得合适牢靠,免得卫生巾动来动去引起更多刺激。
小便后用温水冲洗你的会阴部,并用干净的毛巾轻轻蘸干,而不要用手纸。每次要从前往后拍干,避免把肛门的细菌带到阴道。
小便时用温水冲洗会阴。水可以冲淡尿液,这样就不会有刺痛感。
产后尽快开始做骨盆底肌肉练习。这能促进会阴部的血液循环,帮助恢复,并且还有助于骨盆底肌肉恢复弹性和控制力。
当你在家,周围没有别人的时候,试着不戴卫生巾躺在床上,把吸水的床上隔垫(在一些药店可买到)或一些旧毛巾铺在下面,让你的会阴“自然风干”。
多淋浴或坐浴也可以起到缓解作用。避免在水中加盐,因为没有研究显示盐有任何帮助,并且盐还会引起皮肤干燥和发痒。洗澡时间也不要太久,因为这会使你的会阴组织湿漉漉的,从而延缓恢复的时间。
不要长时间站着或坐着。
给宝宝喂奶时要坐得舒舒服服的,还可以选择侧躺着喂奶。
在头几天可以尝试服用推荐剂量的对乙酰氨基酚(也叫扑热息痛)来止痛。
如果疼痛没有减轻,或是你发烧了,要去医院就诊。医生首先会检查伤口,看是否有愈合不良,或者也会同时给你开理疗帮助伤口愈合并减轻疼痛。发烧也许是感染的信号,特别是有缝线或刀口时往往可能出现这种情况,但是注意个人卫生能降低这种风险。
温馨提示:放松身心,毕竟痊愈需要时间。每个新妈妈恢复的方式和时间长短都不同,要把注意力集中在痊愈和恢复照料宝宝所需的体力上,让自己保持一个良好的心情,让身体更快更好的恢复。
剖宫产产后一直反复发烧,最常见的原因有下面的几种,第一是感染,第二是血肿的形成,第三是乳腺炎的发生。
2023-06-07 浏览(6344)
顺产后子宫发硬是一种正常的过程,因为自然分娩以后,绝大多数的女性在产后的两周,都会在自己的下腹部触摸到一个比较硬的子宫。
2023-06-02 浏览(8261)
产后20天,宫腔内还有积血,绝大多数是一种不正常的现象。那么产后的恶露一般分为三种,就是血性恶露、恶性恶露和粘液性恶露。
2023-05-30 浏览(3405)
正常的情况下,血性恶露一般在产后两周左右干净,不管是阴道分娩还是剖宫产产后都是有恶露的。
2023-05-26 浏览(6314)
A:女性的特殊生理结构,会阴部属于有菌的区域。有侧切伤口时,需要保持局部卫生。同时多饮水可避免发生尿路感染。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:建议产后注意会阴清洁,每天清洗干净外阴,保持会阴清洁,勤换内裤,避免引起感染即可,一般裂伤口在1-2周内都会恢复。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:一般会阴区炎症和阴道炎有关,可以化验一下白带,看看有没有阴道炎症,如果有的话需要对症治疗一下,如果没有的话,那就是单纯的会阴区炎症,一般考虑是不卫生导致,可以用洗液洗洗,同时保持会阴区卫生和干燥。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:导致会阴搔痒的原因;会阴湿疹、阴虱、疥疮、肠道寄生虫、尖锐湿疣、生殖器疱疹、各型阴道炎症、外阴白斑、粪瘘、会阴瘘等。只有确诊后才能对症治疗。
李青主任医师沈阳市红十字会医院