跳踢踏舞没有年龄限制
据蒋先生介绍说,踢踏舞注重的是脚步的灵活性和节奏感,因此适合各阶层人群进行练习。“只要腿脚利索,行动自如,有恒心有毅力去练习,不管多大年龄都可以练习踢踏舞。”蒋先生如是说。在老年踢踏舞队里,多是一些六十多岁的人,年纪最大的要算是蒋先生本人了。“其实踢踏舞没有太多的限制,我自己钻研踢踏舞3年多了,几乎踢踏舞里所有的舞步我都能完整地做下来,连那些年轻的小伙子们都很佩服我。”
适合大众的舞蹈
蒋先生所跳的老年踢踏舞是他自己创作的,主要结合了世界踢踏舞中的两大流派—爱尔兰式踢踏舞和美式踢踏舞的一些动作和特点,然后融入了一些民族化动作和拉丁舞的几个分支动作而形成的。
为了达到老年人跳踢踏舞健身的目的,蒋先生在编排老年健身踢踏舞时,降低了踢踏舞的难度和要求,适当地增加了膝关节和踝关节的活动量,这种老年踢踏舞可以锻炼中老年朋友的身体协调性,还可训练思维能力。生活中许多人误把其当作一种“高雅”舞蹈,其实是一种误区,因为踢踏舞只要求人的脚步的灵活性,大众化很强,用蒋先生的话说,跳踢踏舞只需要掌握节拍,只要你能跟着节奏踩到“点”上就可以了。
可以锻炼到心脏或对心脏好的动作主要为有氧运动项目,例如快走、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车、打太极、登山、健身操等.
2021-09-09 浏览(5721)
第一个就建议大家运动健身,通过这种健身的方法使多余的脂肪萎缩,脸部变得紧致。
2021-01-07 浏览(2308)
肝豆状核变性会出现以下八大症状:第一会出现神经系统的症状。手足徐动、舞蹈样动作等。
2021-01-07 浏览(6123)
腰肌劳损就是由于日常生活中长期的这种姿势不良不正确,或者长期的这种腰部劳累过度,站立久站,导致肌肉出现劳损而引起的这些腰肌的症状。
2020-11-21 浏览(2216)
A:在学习舞蹈的时候要根据孩子的年龄进行舞种选择,教学的范围要选择在孩子的承受外围内,同时保证充足的休息时间
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:不要盲目用药,必须到正规的三甲公立医院的神经内科接受治疗,主要是一些对症的资料,如氟哌啶醇,匹莫齐特,丁苯那嗪等。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:风湿热所引起的舞蹈病,主要是采取对症和支持治疗,可以用镇静剂,比如苯巴比妥或安定等。这个如果正规治疗还是可以治愈的。
刘立宁副主任医师聊城市人民医院
A:平时不常心情舒畅,不要生气,一般治疗就是口服药物治疗,保守治疗,目前可以口服安神的药物治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院