哭可以减肥吗？

　　对于王珞丹“哭可以减肥”的说法，网友意见不一。

　　凡是过激的情绪，都会对身体造成伤害，程度不同而已。最明显的就是影响脾胃功能，如此一来，自然食欲也没有了，身体也减重了。林黛玉就是个明显的例子，以她的心绪，想胖都难。但是，若想以此来减肥，代价就太大了。

　　也有网友持相反意见，认为哭泣并不能减肥的，只有笑才能减肥。提出“为什么不笑着减肥”的疑问。

　　强忍眼泪 危害健康

　　眼泪，是情绪的宣泄，是压力的抒解。研究证明，想哭而强忍着不哭，容易导致忧郁症，并且危害生理健康。

　　长期以来，根深蒂固的观念都一直教导我们，哭泣是软弱的表现，尤其对男人更是如此。这样的枷锁，让我们压抑了哭泣的本能。当我们任凭痛苦和悲伤啃噬身体的同时，也同时拒绝了一种健康的宣泄模式。

　　婴儿用哭泣来促进肺的成长，女人也因为比男人更擅哭泣而较男人长寿。哭泣是造物者赐予我们的天生本领，自有它的奥妙所在。

　　心理学家：哭泣是心灵真正放松

　　心理咨询中心王怀齐教授提倡：不用刻意逼自己哭泣，因为哭泣是心灵真正放松时的状态，只要真正抛弃“哭泣是软弱的”陈腐观念，解开心灵的枷锁，我们就能放声痛哭一场！

　　心理学上有一种“共情”原理，就是当自己的痛苦感受，被别人一起感知时，痛苦感受会得到缓解。如果我们身边没有可以“共情”的贴心挚友，我们可以自己与自己“共情”，对于痛苦和悲伤，不要用脑去感受，而是“用感受去感受”。