养生先养心 3大措施有益心脏健康
1.大笑促进血液流动,有益心脏健康
早期研究表明,压力及其它负面情绪会导致血管收缩,降低血流量。欧洲心脏病学协会巴黎年会上公布的一项研究首次研究了相反的情况,即,积极情绪是否会扩张血管。
结果发现,观看幽默电影时参试者血管扩张,而观看压力电影时参试者血管收缩,血管直径差距达到30%—50%。因此预防心脏病要多吃蔬菜,多运动,每天捧腹大笑一次。
2.瑜伽缓解心律不齐
大量研究表明,瑜伽具有平心静气作用,有助于降低高血压、胆固醇、和血糖,缓解压力。然而,去年4月美国心脏病学会60周年科学大会上宣布的一项新研究首次发现,练习瑜伽可以使心律不齐降低危险50%,可大大提高心律不齐患者生活质量,有益心脏健康。
3.适度饮酒有益心脏健康
一项动物实验研究发现,酗酒(男性每周两天,每天饮酒7杯酒)会加速血管硬化和血管狭窄,增加心脏病和中风危险。而适度饮酒则会降低这些危险。酗酒后第二天,血压会上升,导致心律异常和“节假日心脏病”危险增加。
另外一项小规模研究发现,白藜芦醇和酒精都有益心脏健康。因此,适度饮酒红葡萄酒更护心,养生先养心,保证心脏健康。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(6682)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(7383)
先天性心脏病分为简单型的先天性心脏病,如果发现诊断和治疗及时得当,往往可以起到治愈甚至根治的效果。
2022-08-08 浏览(8650)
一般情况下来讲,先天性心脏病多数不可以自愈,但也有一部分相对简单类型的先天性心脏病,在出生后1~3岁内存在较低比例的自愈。
2022-08-08 浏览(4184)
A:对于您的这种情况,除了摄入新鲜蔬菜水果之外,可以摄入比如蛋白粉这类的优质蛋白,也可以摄入瘦肉鸡鸭鱼肉。
郝成飞主治医师天津市南开医院
A:建议在检查前,注意饮食避免过饱和影响到图像的质量,心脏彩超主要是检查胎儿是否患有先天性心脏病。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:建议去正规医院就诊,进一步就诊检查胎儿心脏彩超,明确胎儿心脏情况,再决定后续是否继续妊娠。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:但是这只能作为保健,并不能代替药物进行治疗,如果有心脏病,还是要坚持服用药物进行治疗。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院