偏头痛平时没有什么感觉,发作起来真是要人命运动也是减轻偏头痛的方法之一,谈到运动,可能很多人都会面露难色,并不是不愿意锻炼,而是没时间。能不能有更简单的健身方法,让我们几分钟就可以锻炼身体呢?那么就来看看吧。
搓手3分钟
先是两手手心互相搓,直到手心感到微热,再将手背互相搓,最后手指交叉,相互揉搓。手上的穴位密集,经常揉搓这些穴位,可以对其相对应的内脏起到保健作用。
弯腰3分钟
双脚站立与肩同宽,而后逐渐低头弯腰,双手触地,两秒钟一次,1分钟30次。刚开始可以少弯几次,逐步增加。这项运动可以增加脑血管的抗压力,对于困扰很多人的偏头疼,也有一定的缓解作用。
冷水浴3分钟
冷水擦身,可以促进全身血液循环,刚擦时会觉得很冷,但5分钟以后就会发热,感觉很舒服,可以预防心脑血管疾病。
治疗偏头痛可以有非药物性治疗,可采取用磁疗、氧疗、心理疏导,缓解压力,保持健康的生活方式,避免各种偏头痛诱因。
2021-12-05 浏览(2709)
偏头痛的治疗分为急性期和缓解期,急性期需用止疼药控制头痛症状,如芬必得、消炎痛和去疼片等,若无效可选用曲坦类药物,但有动脉硬化的老年人不能使用。缓解期主要是预防偏头痛,可选用尼莫地平。此外,还要保持良...
2020-10-09 浏览(3894)
经常有偏头痛首先考虑和精神因素有很大关系,对于这种情况主要就是好好休息,保证充足的睡眠时间、放下压力、舒缓心情,头痛可逐渐缓解。其次可能是因为不良的生活习惯造成的,一定要养成良好的生活习惯。
2020-09-30 浏览(2890)
对于偏头痛在疾病发作期间主要是采取止痛治疗,可在医生指导下口服止痛药物缓解疼痛,一般是选择非甾体类的药物,例如氨酚待因片、对乙酰氨基酚、布洛芬缓释片等。也可以配合中医中药进行治疗,主要是采取中医针灸的...
2020-09-30 浏览(4003)
A:建议偏头痛患者可以适当缓解压力,可以按摩头部相关穴位缓解疼痛,适当做一些理疗。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:由于睡眠不良或者精神压力大引发的头痛可以服用止痛药来缓解,而脑血管病变引起的头痛就需要去除病因来治疗。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:如果突然出现偏头痛要尽快终止其发作,可以服用阿司匹林等药物缓解,建议马上就医诊断治疗。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院
A:偏头痛发作首先要保持镇静,避免烦躁,可以通过按摩头部来缓解,太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道。可以对其力度适中的按摩来减轻。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院