减肥食谱：烧黄瓜的做法
2012-07-19 14:27 来源:99健康网今天为大家介绍一道减肥食谱—烧黄瓜，这道菜软滑适口，我们一起来看看它的做法吧。
材料：
主料：黄瓜500克
调料：色拉油40克，淀粉（豌豆）4克，盐2克，味精1克
做法
1.黄瓜去皮，切开去瓤，切成3厘米长的条，放沸水内焯一下捞出;淀粉加水适量调匀成水淀粉8克左右备用。
2.色拉油下锅烧热，放入黄瓜条、精盐和味精，加入清汤15毫升，煮至入味时，加水淀粉勾芡即可。
功效
美容养颜，减肥瘦身。
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Q:得了脂肪肝吃什么食物好
A:减肥需要降低高营养高蛋白食物。在身体保证营养充足的基础上，坚持锻炼身体是减肥的最佳方法。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:减肥的话，这个是必须要多运动，通过运动，多锻炼，应该跑跑步的。另外不要吃油腻的食物。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:每天吃够人体所需要的高蛋白食物，所需要的碳水化合物食物在基础上饮食控制减肥。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:因此，在脂肪肝患者的食谱中，要尽量减少辛辣刺激，油腻，高热量的食物。而多增加各种蔬菜，水果，以及一些粗粮。做到戒酒，减肥，多运动。如果合并有肝功能的异常，还需要及时的给予保肝治疗。
郝成飞主治医师天津市南开医院
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