广西南宁读者:我是一名高血压、糖尿病患者,夏天喜欢吃苦瓜,但最近听人说,苦瓜虽能降血糖但对心脏不好,到底应该怎么吃才好?
苦瓜是我们日常食用的蔬菜,也是一味具有食疗作用的中药。
夏季暑热天气,容易使人“心烦气躁”,出现心火亢盛的证候,就是老百姓说的“上火”。苦瓜可以清暑,又入心经,所以夏季经常食用苦瓜可以起到“祛火”的作用,对心脏是有益的。
此外,中医《滇南本草》记载苦瓜苦寒平,入心脾胃三经,可以泻火、清暑、益气、止渴,《本草纲目》记述其苦寒无毒。而中医认为糖尿病早期的发病机制是阴虚内热,临床表现常见口渴多饮等表现,所以从中医角度,苦瓜也是糖尿病患者的食疗佳品。
但是,中医讲究因人而异,因时而异,因地而异,治病需要辨证施治;如果不是心火亢盛的病人,或者糖尿病患者已经发展到气阳不足的阶段,或者平日消化功能不好,属于中医脾胃虚弱证候的患者,就不宜多食苦瓜。过多食用,可能因为其苦寒的特性,伤及心脏和脾胃功能。
一个简单的办法即可判断,如果自己平时消化功能不好,或是舌质颜色淡白,或是脉搏比较微弱,则不宜过多食用苦瓜。
如果患儿得手足口病,在治疗期间一定要注意饮食要清淡,同时要多吃高蛋白的食物,适当多补充维生素丰富的食物。
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宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
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小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
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A:高血糖患者不要吃淀粉含量高的、升糖指数高的蔬菜,如土豆、莲藕、山药、芋头、红薯。高血糖患者可以多吃些绿色蔬菜,升糖指数低,如黄瓜、生菜、菠菜、韭菜、苦瓜、洋葱、番茄等。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:低盐饮食,少吃熏腊食品和腌制品,多吃番茄、芹菜、苦瓜、绿豆等,多吃新鲜应季的蔬菜。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:肝火旺盛平时饮一些菊花茶,苦丁茶,蒲公英茶降肝火。饮食以清淡食物为主,忌肥腻,辛辣,刺激,油腻食物。多吃新鲜蔬菜水果例如,苦瓜,芹菜,黄瓜,西红柿等。
李敏然副主任医师暨南大学附属第一医院
A:高血压患者饮食上面,一定要注意少油少盐,少脂肪,并且要按时到医院测量血压,可以多吃一些苦瓜,芹菜等蔬菜能够辅助的降血压。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院