幼儿的膳食应结合其各年龄阶段幼儿消化、咀嚼的特点以及在活动中机体所消耗营养素的要求,保证营养的科学摄入,这对游泳的宝宝尤为重要。
小鸡啄米
原料:鸡胸脯200克
辅料:青椒25克、鸡蛋1个、葱15克
原料:糖、盐、酱油、味精、黄酒少许
制作过程:
1、将鸡胸脯洗净切成丁,用蛋清拌匀上糊 15~20分钟。
2、将油放入锅内,烧至8成热时,放入鸡丁煸炒,再捞出。
3、将青椒洗净切成丁,在沸水里煮2分钟后捞出。
4、锅内放少许油,热后用葱段炝锅,烹入酱油,加入水、葱段、白糖。
开后放入过油的鸡丁、青椒,转微火煨约30分钟,加入味精,转大火用水淀粉勾芡,淋入香油即可装盘。
特点:色泽红亮,味鲜微酸。
营养价值:含优质高蛋白、低脂肪,富含维生素A、D、K等,含对人体生长发育必需的磷脂类,容易消化和吸收,对营养不良等有疗效。
出水芙蓉
原料:豆腐400克辅料:鸭血200克、水发黑木耳15克、胡萝卜10克、葱花5克
原料:麻油、盐、味精、生粉
制作方法:
1.将豆腐、鸭血切成丝,分别放入沸水,焯水待用。
2.水发黑木耳切丝待用。
3.胡萝卜切丝待用。
4.把水烧开后分别放入豆腐、鸭血丝,浮起时,再放入黑木耳丝和胡萝卜丝。
起锅时用生粉勾芡,加入少量盐、味精,最后淋上麻油,撒上葱花即成。
特点:黑白相配,爽口滑嫩,操作方便。
营养价值:鸭血、黑木耳含铁质较高,豆腐富含植物蛋白,胡萝卜含有胡萝卜素,组合在一起能使其营养达到互补,能提高幼儿的血色素。
婴幼儿消化不良的原因有很多,比如如果完全母乳喂养的宝宝出现消化不良的症状,很可能和妈妈吃得太多太辣或太油腻有关。
2023-12-30 浏览(6736)
尿布疹和热疹区别在于发病部位不同,尿布疹主要发病于婴幼儿的外阴部位以及臀部的部位。
2023-01-02 浏览(9129)
幼儿乙脑疫苗不一定要空腹,幼儿乙脑疫苗是预防幼儿得流行性乙型脑炎的疫苗,没有特殊的规定,必须要空腹接种。
2022-07-20 浏览(1521)
幼儿打完乙脑疫苗,一般在半个小时以后就可以喝奶,在喝奶的时候要适量,不要一次性喝太多。
2022-07-09 浏览(3432)
A:治疗:禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜,口服消乳散结胶囊或者乳泰胶囊都可以的。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:您好,出水痘的时候是不能洗澡的,而且不能受风。不能吃辛辣刺激性食物,不能饮酒。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:出水痘早期会出现高烧,红色的丘疹,中间会出现凹陷,皮疹并伴有严重的瘙痒。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:出水痘期间加强卫生,保持皮肤清洁,忌辛辣刺激食物,减少感染,可以口服清热解毒药物进行治疗,外用一些碘伏或者抗病毒药物进行涂抹。
朱笋副主任医师淮北市人民医院