粗粮：豆渣南瓜卷
2012-09-24 17:49 来源:99健康网材料：豆渣面团：豆渣，面粉，水，酵母;南瓜面团：南瓜泥，面粉，酵母
制作方法：
1、法号的南瓜面团和豆渣面团分别挤出空气，揉匀;
2、豆渣面团擀平，刷上一层油;
3、放上擀好的南瓜面团，刷上一层油;
4、将两层面片卷起、切段，然后做成花卷;
饧20分钟，凉水上锅，蒸20分钟，关火闷2分钟即可。
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Q:便秘吃什么粗粮
Q:吃什么粗粮降血压
Q:急性肠胃炎可以吃粗粮吗
Q:孕妇便秘吃什么粗粮比较好
A:因为粗粮中含有的膳食纤维较为丰富，可以增加胃肠道蠕动，有预防便秘的作用。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:高血压的患者可以适当吃一些红薯、玉米、高粱等粗粮，可以辅助降低血压。另外，还要注意低盐低脂饮食。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:平时要注意忌嘴，饮食要清淡，避免暴饮暴食，不要吃坚硬难以消化的食物，按时用餐，保持良好心情。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:可以多吃含丰富纤维素的食物。可刺激胃肠道蠕动、促进消化液的分泌。还可以选择食用含脂肪酸较多的食物。另外及时补充益生元这些对于便秘都有很好的疗效。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
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