1、茉莉花+甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。
2、薄荷叶+马鞭草=提振精神、消除疲劳。
3、野菊花+决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。
4、肉桂棒+薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。
5、人蔘花+野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。
6、迷迭香+仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。
7、菩提子+柠檬草+陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。
8、玫瑰花+迷迭香+陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。
荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血,常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热,日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭,从而达到养生保健的目的。
2020-12-18 浏览(4714)
正常人心率是在60到100次之间,因此晚上睡觉心率80次是没有问题的。但对于养生的人来说,80高于55到70之间,因此,需排除有没有其他因素引起的心率增快。若没有其他因素,心率80是正常的,没有什么太大的致命伤害。
2020-08-19 浏览(4116)
正常人静息心率是60到100次之间,但从养生角度来说,最长寿的心率是55到70次之间,低于50次或高于70次以上寿命都会比较短。所以,人正常比较理想的心率是55~70之间,而90左右是正常的,只是比理想的长寿心率偏快一点。
2020-08-19 浏览(2708)
三伏贴驱寒驱湿建议贴健脾祛湿温阳的穴位,如足三里穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、气海穴、关元穴、命门穴等,临床当中根据症候的不同选择不同的穴位,达到防病治病、养生保健的目的。
2020-08-19 浏览(9045)