1、猪胆绿豆粉
【材料】猪胆汁120克,绿豆粉80克。
【做法】拌匀晾干研末,每服6克,日2次。
【功效】用于头胀耳鸣、躁扰不清、气粗息高、声出口开、昏厥已过、肝火炽盛、脉弦数等症状。
2、桑椹粥
【材料】桑椹30克(鲜桑椹60克),糯米60克,冰糖适量。
【做法】将桑椹洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。
【功效】该粥可以滋补肝阴、养血明目。#p#副标题#e#
3、芹菜粥
【材料】新鲜芹菜60克,粳米100克,盐适量。
【做法】新鲜芹菜切碎,和粳米一起放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。
【功效】平肝清热、止咳、健胃、降压降脂。
4、梨糖水
【材料】川贝母10克,梨2个,冰糖适量。
【做法】川贝母捣碎成末,梨削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
【功效】对肝火上升所导致的头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛有很好疗效。
5、夏枯草饮品
【材料】夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克。
【做法】将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
【功效】对肝虚目痛所引起的冷泪不止,羞明畏日有明显疗效。#p#副标题#e#
6、金银花饮品
【材料】金银花15克、绵茵陈15克。
【做法】 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
【功效】清热解毒,凉散风热。对痈肿疔疮,喉痹,丹毒,热血毒痢,风热感冒,温病发热等症状也有缓解作用。
7、枸杞菊花茶
【材料】枸杞,菊花。
【做法】枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮。
【功效】适用于头晕脑胀、眼赤目乾,经常用脑者。
阴虚内热平时可以多吃一些百合、银耳、黑芝麻,还有猪蹄、鸭肉、海参等滋阴解热食物,或者灵芝、金针菇、莲子心生津养阴的食物。
2021-03-25 浏览(2948)
肾阴虚的患者可多吃一些滋阴补肾的食物,六味地黄丸来调理,此外不要长期久坐,多活动增强身体素质,可以有效的调理肾脏的问题。
2021-03-24 浏览(5724)
孕妇肾阴虚要注意保持生活规律,不要熬夜,平时多吃一些滋阴补肾的食物,也可以看中医服用汤药进行调理。
2021-03-23 浏览(7100)
可以通过改善不良的生活与饮食习惯;吃一些滋阴补肾的中成药物;要保持情绪舒畅,心态平和,这对于肾阴虚早期恢复是十分重要的。
2021-03-23 浏览(3438)
A:药膳食疗适合长期的调理身体,但需要医生指导的,平时还要加强体育锻炼,加强饮食营养。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:建议还可以在日常生活中多喝一些红糖姜茶,枸杞大枣茶等,可以起到健脾养胃,益气补血的作用。能够有效地缓解手脚冰凉的情况。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:平时饮食清淡营养均衡,不要吃辛辣刺激,过于滚烫,过于坚硬,油炸的食物。定期复查肝功能,随时调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:肝火大饮食上以清淡素食为主,来清泻肝火,如菊花茶、绿豆汤、玫瑰花茶、决明子、苦瓜,都是降肝火的。
李敏然副主任医师暨南大学附属第一医院