在临床上,中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等证型。因此,脱发患者在进行饮食调养时,若能根据临床表现辨证施养,常可收到事半功倍的效果。
肝肾阴虚者,头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适,女性可有月经不调,男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
推荐药膳 核桃芝麻粥,取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至七成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1―2次食用。
气血两虚者,头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
推荐药膳 何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条,以水浸泡15分钟,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳,再于锅内煮2―3分钟食用,吃蛋喝汤,每日一次。
脾虚湿盛型脱发,表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。推荐食物有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿碍脾。
脱发的改善首先要在医生指导下口服一些抗雄激素受体的药,同时用一些外涂的药;可以进行中医调理。
2021-07-20 浏览(4588)
肾虚引起的脱发通过调理,有一部分患者是可以重新长出头发的。可以在医师指导下服用具有补肾作用的中药调理。
2021-01-07 浏览(3697)
气血不足脱发的患者需要从以下几个方面来进行调理。第一,可以吃一些补益气血的中药,如健脾丸、归脾丸等来补肾养血。第二,在服用中药的基础上配合中医外治法,艾灸、针灸来补血益气,通常选择气海穴、关元穴等穴位...
2020-07-17 浏览(5711)
A:你好,脱发不一定是肾虚,脱发可以见于神经性脱发、物理性脱发、化学性脱发、感染性脱发等多种情况,需要明确病因后才能对症治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:在调理期间要注意保证充足的睡眠、避免熬夜以及增加运动量,同时要减少手淫和性行为出现。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:建议对症口服药物进行调理治疗,在食疗的同时不要熬夜,不要吸烟饮酒,注意休息。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:脂溢性脱发可以口服一些调理体内雄激素的药物来进行治疗,平时也不要长期使自己处于生活压力比较大的环境下。
刘静副主任医师淮北市人民医院