1.合理使用避孕药物
准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药,因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、b族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。
2.增加精子和卵子的活力
夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕几率。
3.生活中一定要注意补水
身体有了充足的水分,可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属,增强免疫功能和抗病力,特别是在夏季,这样便可为怀孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水,这样的水具有独特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
4.饮食要回归自然
俗话说:“三天不吃青,两眼冒金星”,意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此,准备怀孕时及怀孕后,都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜,特别是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物,让体内产生高质量的精子和卵子,以形成优良的胚胎。
5.饮食上要多样化
不同的食物所含的营养素不同,营养含量也不等。有的含这几种,有的含那几种;某些营养素含量高,某些营养素含量低。因此,食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,最好什么都吃,特别是五谷杂粮。
6.注意在体内储存钙和铁
怀孕中后期,容易发生缺铁性贫血和缺钙,受孕后再去补充为时已晚,特别是原本营养较差的女性。因此,在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物,在体内储存丰富的铁和钙,以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。
怀孕中后期,容易发生缺铁性贫血和缺钙,受孕后再去补充为时已晚,特别是原本营养较差的女性。因此,在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物,在体内储存丰富的铁和钙,以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。
...这些饮食就包括了奶制品、豆制品、绿叶菜、蛋类或者是海产品,还有黑芝麻。
2021-01-31 浏览(1377)
甲旁亢的患者饮食当中要避免摄取高钙食物,比如海产品、鱼、虾、紫菜。另外甲旁亢的患者还要注意避免油炸、油腻、生冷、辛辣的饮食,因为会加重消化道的症状。特别注意的是要多喝水和进食高纤维素的饮食,这些饮食对...
2021-01-29 浏览(8297)
...叫做禁碘饮食,禁止吃含有高含碘的食物,那么主要就是海产品。这里头高含碘的食物最常见的是海带和紫菜。由于甲亢是甲状腺功能亢进症,因此限制碘的摄入对甲亢来说是非常重要的。
2021-01-26 浏览(3649)
玻璃体混浊饮食应注意饮食清淡,少食辛辣刺激性食物,可多食入含碘较多的食物,海鲜类、全谷物类和鱼类食品,含碘多的食物比如海带、紫菜、海蜇、龙虾等海产品。
2020-07-21 浏览(4490)
A:肾小球肾炎的患者是建议低嘌呤的饮食。也需要低盐低脂的饮食,每日氯化钠的摄入量不多于6克。建议患者在优质低蛋白饮食的基础上补充必需的氨基酸,并且使用药物对病因进行治疗。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:建议平时注意饮食以清淡易消化为主,多给他用空心掌拍拍背,不要吃辛辣刺激的食物。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:饮食禁忌高碘食物,就是禁忌海产品。因为碘是合成甲状腺激素必须的。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:高碘食物会加重损害甲状腺,造成疾病加重。减少海产品摄入即可。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院