红枣花生蜜-孕前食谱
2012-10-13 10:42 来源:99健康网材料：红枣、花生各适量
调料：蜂蜜适量
做法：
1.将红枣和花生洗净，温水浸泡后，用小火煮至汤汁稍稠。
2.放凉后，加适量蜂蜜调匀即可。
推荐理由：
常喝这道糖水，可预防和治疗贫血，让准妈妈孕前气血丰盈。
烹饪提示：
煮红枣和花生时不要加蜂蜜，蜂蜜中的营养物质遇高温会被破坏，喜欢甜食者可适当放一点糖煮红枣和花生。
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高亦深主治医师威海市中心医院
A:代谢综合征患者需要减轻体脂，饮食上需要限制钠盐摄入，严格控制饮食，低热量饮食，高脂肪类的减少摄取，可以多吃绿色膳食纤维。
武玮主治医师亳州市人民医院
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