食谱原料
主料:小麦面粉600克,白萝卜600克,牛肉(肥瘦)300克
调料:大葱50克,姜10克,盐10克,甜面酱6克,香油6克,猪油(炼制)10克
制作方法
1.将葱、姜洗净均切成末待用;将萝卜洗净,擦成丝,煮至七八成熟后,捞出剁碎,挤净水分;牛肉洗净,切成末,备用。
2.锅内倒入猪油烧热,放入肉末,煸炒至七八成熟,离火,用骨头汤打开,加入萝卜丝、面酱、葱末、姜末、精盐、麻油,调拌均匀,即成馅料。
3.将面粉用七成沸水烫成雪花状,晾凉,再倒入三成凉水揉匀成团,搓成长条,制成约50克3个剂子,将剂子按扁,擀成圆皮,包上馅,捏成月牙形饺子,即成蒸饺生坯。
4.将蒸饺上屉,用旺火沸水蒸约10分钟,即可食用。
适用人群
准备怀孕的男女
健康提示
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
男人气血不足的调理,首先是饮食上多吃补养气血的食物,如山药、红枣、阿胶、乌鸡、猪肝、牛肉、鸭血等。
2022-04-06 浏览(7774)
...吃什么东西。从饮食上我们就要多吃一些像牛奶、鸡蛋、牛肉等。
2020-12-13 浏览(5642)
气血不足是一个中医的说法,要想补的快要在饮食上多吃一些补养气血、健运脾胃的食物,比如山药、红枣、鲫鱼、牛肉、羊肉、黄芪、阿胶等等。
2020-12-12 浏览(5226)
...吃一些含钙质、钙类比较高的一些食物,像牛奶、鸡蛋、牛肉等。从生活习惯上,加强锻炼,散步等,增加人体的活动量。
2020-12-11 浏览(9206)
A:减肥期间可以适当的少喝一些牛肉粉丝汤,重要的还是要控制饮食的总量和饮食的总热量。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:那么建议女性不要吃牛肉,不要吃辛辣刺激燥热的食物,饮食要清淡,要选择富含维生素和优质蛋白的食物。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:牛肉是可以吃的但是要注意均衡饮食,不能偏食,同时我忠告你要大量饮水,避免你身体里的结石进一步长大,同时避免形成新的结石,谢谢
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:因为过多服用蛋白质会加重肾脏的负担。所以我们就建议低蛋白的饮食。按照kg体重数,每kg体重可以服用0.6~0.8克的肉类。
林中军主治医师阳江市人民医院