原料:
腐500克,鲑鱼300克,葱1根,红辣椒1个。A组调味料:酱油30克,料酒15克,白糖,鸡精适量。B组调味料有色拉油30个,香油5克。
小儿健脑食谱:豆腐蒸鲑鱼
制作方法:
1.葱,红辣椒洗干净后切丝,放入碗中泡水,2分钟后取出,沥干。
2.鲑鱼洗干净,去骨,切成大片,豆腐切片,均匀排入盘中。
3.加入调味料A组,在蒸锅中放入3大碗水,把豆腐片和鲑鱼片移入锅中以大火蒸约5分钟至熟,撒上葱丝和辣椒丝。
4.锅中放入调味料B组烧热,淋入盘中即可。
适合人群:
3-6岁宝宝
健康提示:
豆腐中含有丰富的大豆卵磷脂,有益于神经,血管,大脑的生长发育。鲑鱼是一种流行的食品,亦是一种甚为健康的食品。鲑鱼肉含有高蛋白质及OMEGA-3脂肪酸,但脂肪含量却较低。极丰富的多元不饱和脂肪酸,含量居所有的鱼类之首。可帮助脑部发育,特别是提升记忆力和大脑注意力。
...增殖,从而起到一定的防癌抗癌的功效。高丽参还能健脑益智、调节血压血糖,增强免疫力。
2020-12-17 浏览(2787)
...神经衰弱等原因而导致的失眠多梦等症状,还具有一定的益智健脑的作用,能有效的缓解三叉神经痛、血管性头痛等症状,还具有一定的抗衰老、美容养颜的功效。但阴虚血虚的人群是不能食用的,以免出现不良反应。
2020-08-18 浏览(2737)
病人常有高峰型发热的病史通常大于39℃发热为每天或每2天出现一次高峰,与发热伴发的是鲑鱼色斑疹或斑丘疹,同时还可能有关节炎和关节痛,但还应结合临床表现,病史和体格检查进一步确立诊断。
2020-03-01 浏览(9690)
...红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
2019-09-20 浏览(8226)