自然疗法要求人们接近大自然,顺应大自然。大自然给人类提供了无穷无尽的健康资源,如森林、草原、海水、群山、河流、花草等等,当病人与大自然融合在一起时,大自然也慷慨地给人类以健康,如果再与运动、休闲结合起来,其益处更是妙不可言。 运动可以代替药物,但任何药物都代替不了运动。
运动可以加速人体血液循环,加速新陈代谢,促进排毒,运动还可以使人接近大自然,可以使人开扩胸襟,这些都有利于康复。 散步是癌患最好的运动方式,在各种运动中,我们提倡散步,因为它最适于癌患,对康复最有益处。
下面向您介绍一下散步的要领:
(1) 衣着要宽松,鞋袜要合适,若年老体虚,可拄杖而行,以保安全。
(2) 散步要从容不迫,怡然自得,摒弃一切杂念。
(3) 步履要轻松,有如闲庭信步,使百脉疏通,内外协调,以达周身气血平和。
(4) 循序渐进,量力而行,时间可长可短,做到形劳而不倦,勿令气短喘吁。
(5)散步时间:一是清晨散步,置身花草松柏之间,则可爽精神而调气血。二是食后散步,古人认为:“饭后食物停胃,必缓行数百步,散其气以输于脾,则容胃而易腐化”。三是睡前散步,可使精神放松,促进睡眠。其他时间,都可散步,贵在坚持,久必获益。
顺产后子宫发硬是一种正常的过程,因为自然分娩以后,绝大多数的女性在产后的两周,都会在自己的下腹部触摸到一个比较硬的子宫。
2023-06-02 浏览(3556)
盆腔积液分为生理性的和病理性的盆腔积液,生理性的盆腔积液是不需要治疗,它可以自然痊愈的。
2023-05-20 浏览(2333)
输卵管伞端的阻塞有一定自然恢复的几率,但是几率比较低。
2023-01-13 浏览(3329)
嗝逆症一般能治愈,可以通过物理疗法,比如揉压少商穴,按压穴位疗法,还可以口服多巴胺受体拮抗剂进行治疗。
2022-11-13 浏览(5126)
A:小儿哮喘的治疗,不能仅仅通过自然疗法控制的,关键还是要预防及治疗,预防就是多活动,不要剧烈,避免受凉,可以晒太阳,训练一下呼吸。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:无症状时以清淡饮食、坚持运动为主,出现临床症状时首选手术治疗。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:脂肪肝,物理调节,需要控制影响因素,如戒酒、多运动、减轻体重、尽量不用损害肝脏的药物。
张强主治医师山东省立第三医院
A:不要吃过于油腻的食物,不要饮酒,建议还是口服药物治疗,如果不能缓解或者结石增大量增多,就要考虑手术治疗了。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院