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红烧黄花鱼的做法

2012-10-29 14:55 来源:99健康网

红烧黄花鱼

  红烧黄花鱼的原料:黄花鱼1条。

  红烧黄花鱼的配料:甜椒1/4个,嫩芹菜一小把,生姜、大蒜、芹菜适量。

  红烧黄花鱼的做法:

  第一部分:

  1、2、黄花鱼1条,约600g。鱼身划三刀后,抹一层薄盐,腌30分钟;

  3、配料:甜椒1/4个,嫩芹菜一小把,生姜、大蒜适量;

  4、甜椒切小丁、芹菜切5mm的小段、姜蒜剁碎;

  5、放油,略多点,烧至5成热,温油中火慢慢把鱼煎至金黄色;

  6、一面煎好后,煎另外一面。煎鱼就两字:耐心,不要随意翻动鱼身。#p#副标题#e#

  第二部分:

  1、把两面都煎好的鱼拨至油边,放入姜蒜爆香;

  2、放入1匙白糖,提鲜的;

  3、再放入3汤匙的头抽;

  4、加入清水,淹过鱼身就好,不用太多。盖上锅盖,水开后转小火煨10分钟左右;

  5、烧好的鱼,喜欢干的就开大火把汤汁收干点。我是喜欢有汤汁的;

  6、把烧好的鱼先小心移到盘子里,剩下汤汁在锅里;

  7、倒入甜椒和芹菜,用剩余的汤汁煮至断生即可;

  8、再调入一点点食盐,俗话说:咸鱼淡肉嘛。

  9、将汤汁浇在鱼身上即可。

  温馨提示:

  1、黄鱼要用盐腌入味,才可抹上面粉,否则煎好的鱼会淡而无味。

  2、将煎好的鱼下锅烧煮时,只需将汤汁淋在鱼身上便可,要减少给鱼翻身的次数,免得鱼身断裂。

  3、煎鱼宜用中火,先将一面煎至金黄色,再翻面续煎至金黄色即成,期间不可随意翻鱼,以免将鱼肉弄碎。

  4、土豆比较难熟,要先用水煮至八成熟,捞起切块后,再下锅与黄花鱼同焖,可使土豆变得软滑入味,非常好吃。

  5、用厨房纸吸干鱼身的水分,再抹入少许面粉,这样煎鱼时,鱼皮就不容易粘锅,切记不可用粘性较大的生粉。

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